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そんなヒール、足が痛くならずに履く方法はあるのでしょうか？ ヒールで足が痛い！ その主な原因は2つ ヒールで足が痛くならない対処法を知る前に、痛みを発生させる原因についてチェックしていきましょう。 中指＆薬指の神経を圧迫 ヒールを履い ヒールで指の付け根や指先が痛い時の対処法 ヒールで足の指の付け根が痛い この場合、足の「横アーチ」と呼ばれる部分が歪んでいる と考えられます。 ヒールを履くと、この横アーチの部分に過剰な負担がかかって痛みが出てしまうのです。 竹ふみは足の裏を緩めるには一番楽で効果的です。 回数にして痛いところを両足で50歩ほど行いましょう。 アキレス腱を押すと痛い時には押さないこと！ 「押すと痛い」のは患部の組織を痛めている考えられます。 足裏痛対処法 旅先で足裏が痛くなったら 足のお悩み百科 ヒール 足の裏 痛い 対処